共働き薬剤師の新米ママ日記

新米ママ・やっちと相方、その娘ちーすけの成長記録と備忘録

【教育論】「考える力」を育てる

【はじめに】

 

yahooニュースで、

 

“「考える力がない子」を変える3つの問いかけ”

 

という記事を読みました。

 

なるほど!!

と思ったので、私の見解と一緒にブログに記録してみます。

 

headlines.yahoo.co.jp

 

中1と小5の息子さんを持つお母さんからの相談に、教育コンサルタントの方が回答するという記事です。

 

お母さんからの質問は、

『息子の塾面談で応用力がないから、家庭でも考える習慣をつけてくださいと言われました。

「よく考えるように」と言ってはみるものの…。

考える力を身につけるにはどうすればいいですか。』

というもの。

 

コンサルタントの方の回答↓↓がなるほどでした。

 

【「考え方」を教えてくれる人は少ない】

 

コンサルタントの方は回答で最初に「 “考える” とはどういうことかご存知ですか?」と問われています。

 

多くの人が 「考えなさい」という言葉を使うが、「考え方」を教えてくれる人は少ない。

 

同様に「勉強しなさい」というが、勉強方法は教えてはくれない。

「覚えてきなさい」というが、覚え方は教えてくれない。

「考え方」を知らないことには考えられないのです。』

 

なるほど!!

 

私も学生時代、先生方に「よく考えなさい」「応用力をつけなさい」と抽象的に指導されていました。

 

思い返すと中学生の頃なんかは、抽象的な指導に対して「こっちは一生懸命考えてるよ」「簡単に言うけど応用力ってなに??」と思っていました。

 

反抗的(笑)

 

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【家庭での「考える力」の育て方】

 

コンサルタントの方が思う『「考える」とはどういうことか?』についてもお話されていました。

 

それは、

①「自分の言葉で語れること(What)」

②「疑問に思うこと(Why)」

③「手段や方法を思いつくこと(How)」

のいずれかのことをすること。

 

なるほど!!

 

自分の中から創造するというイメージです。

 

「どういうことなんだろうね?」と聞いて、自分で語らせる。

「なんでだと思う?」「どうしたらいいと思う?」と聞いて、自分で考えさせる。

 

これが、“「考える力がない子」を変える3つの問いかけ” ということでした。

 

娘が小学生くらいになったら、我が家でも実践しようと思いました。

 

だいぶ先だな(汗)

 

【子どもの家事参加って大事】

 

私が「自分で考える」ことが出来るようになってきたのは、一人暮らしを始めた大学生になってからです。

 

たしかに、大学で出会った先生方は、一貫して「考え方」を叩き込んでくれる先生方だったなあと思います。

 

それとともに、一人暮らしをしたことが大きかったと思います。

身の回りのことをすべて自分でやらなければいけないので、自ずと色々なことを「自分で考える」ようになっていきました。

 

料理ひとつとっても、レシピを読む、食材を揃える、食事の時間に合わせて調理を始める、同じくらいの時間に出来上がるように同時進行でごはんを炊いて、味噌汁を作り、おかずを作る。

 

めちゃめちゃ「考え」ますよね。

 

慣れてくると効率を考えるようにもなってきます。

味噌汁に入れるねぎと麻婆豆腐に入れるねぎは、切り方違うけど、最初に一緒に切っておこう、とか。

 

 

私は理系の学生だったので、大学では実験・実習が必須でした。

でも、要領が悪くて実習は終わるのがいつも最後。。

 

研究室に配属されてからは、論文を書く為の実験の段取りが悪くて、配属先の教授に「おまえ料理できないだろ?」と言われて驚きました。

 

その通り。

私は大学生になって一人暮らしをするまで料理らしい料理をしたことがありませんでした。

ちなみに料理だけでなく、家事全般。。

 

 

実験計画を立て、必要な器具を発注・準備する。

他の人と実験設備を使う日が被らないようにアポイントをとる。

細かい手技をミスなく、出来る限り素早く行う。

実験設備や器具を必要な処理をして片付ける。

 

 

これらは料理の計画、段取り、手順と重なります。

だから、教授は「料理が出来ないヤツは実験も出来ない」、とおっしゃたのです。

 

教授の話を聞いた時に、家庭での家事が「自分で考える力」を育む為の、いい経験になるのだな思いました。

 

お手伝いではなく、あくまで家事参加です。

 

やらせるのではなく、自分で必要性を理解して自ら考えて動くということです。

 

前述のコンサルタントの方が言っていた、3つの問いかけを日常生活の家事を通してしていけば、1日、1週間、あるいは1ヶ月という、大きなスパンでとらえて「考える」ことが出来るようになるかなと思います。

 

お勉強の中の限られた時間の中でだけ、3つの問いかけをするより、断然「考える力」が身につくと思いませんか?

 

まあ、理想論であって、自分で考えて動けるところまで子どもに家事をひとつひとつ教えていくのが、忙しい日常の中では、親にとって大変な大仕事ですけどね(汗)

 

 

 

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【生後9か月】離乳食の献立【第3週目】

 

【はじめに】

今週はレバーや豚ひき肉など新しいたんぱく質にトライしました!

 

豚ひき肉は大人用のミートソースを作る途中の味付け前のものを使ったのですが、とても楽に時短で作れました。

 

離乳食は取り分けて作ると、こんなに楽に出来るんですね!

 

今さら Σ(゚д゚lll)

 

離乳食は大人と同じものを食べられるようになる前の訓練というか、練習なので、あまり構えずに、いつもの食事から作ってあげればいいんだな〜と思いました。

 

というのも、生後9か月になって何でも食べられるようになってきたから思うことなんですけどね。

 

 

【1日目の献立】

 

◆昼食◆

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①品目: さつまいもとコーンのミルクピュレ

材料

  co-opさつまいものうらごし  40g

  co-op北海道のうらごしコーン  20g

明治 ほほえみ  2さじ

水  80cc程度

 

②品目: しらすとにんじん

材料

  co-opパラパラしらす  15g

  co-op北海道のうらごしにんじん  22g

 

◆夕食◆

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①品目: マッシュポテト

材料

じゃがいも 小1個

明治 ほほえみ  2さじ

 

②品目: 鶏レバーと緑黄色野菜

*マッシュポテトの上に乗せました

材料

和光堂 鶏レバーと緑黄色野菜  1包

  co-opほうれん草のうらごし  10g

  co-op根菜のうらごし  10g

 

 

【2日目の献立】

 

◆昼食◆

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①品目: マッシュポテト 

 

②品目:ミートソース

*マッシュポテトの上に乗せました。

材料

玉ねぎ  5g

にんじん  5g

豚ひき肉  5g

和光堂 とろみのもと 小さじ2

 

大人用のミートソースから、味付け前のものをとりわけです。

 

◆夕食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: ササミのシチュー

材料

野菜スープ(冷凍ストック使用)

和光堂 ホワイトソース  1包

 

【3日目の献立】

 

◆昼食◆

①品目: 鶏レバーと野菜のおかゆ

材料

5倍かゆ  80g

和光堂 鶏レバーと緑黄色野菜  1包

 

②品目: とうふと根菜

材料

co-op冷凍カット絹とうふ  30g

co-opうらごし根菜  10g

 

 

◆夕食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: なすとしらすのみぞれ煮

材料

なす  15g

大根  15g

co-opパラパラしらす  15g

水  100cc程度

和光堂 和風あんかけのもと 小さじ2

 

【4日目の献立】

 

◆昼食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: かぼちゃシチュー

材料

野菜スープ(ストック使用)  50g

co-op北海道のうらごしかぼちゃ  10g

和光堂 ホワイトソース  1包

 

 

◆夕食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: とうふのしらすとにんじんあんかけ

材料

co-op冷凍カット絹とうふ  30g

co-opパラパラしらす  15g

co-op北海道のうらごしにんじん  22g

 

 

【5日目の献立】

 

◆昼食◆

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・かぼちゃうどん

材料

co-opやわらかミニうどん  1袋

co-op北海道のうらごしかぼちゃ  20g

乾燥わかめ  2.3枚

和光堂 和風だし  1包

タンパク質が足りなかったので、とうふをトッピングしました~

 

 

◆夕食◆

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①品目: じゃがいものササミあんかけ

材料

じゃがいも 小1個

とりササミ  10g

co-op北海道のうらごしにんじん  22g

和光堂 和風あんかけのもと  小さじ1

 

②品目: ベビーダノン

 

【6日目の献立】

 

◆昼食◆

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①品目: パンがゆ

材料

食パン  6枚切り2/3枚

明治 ほほえみ  2さじ

水  200cc

 

②品目: ほうれん草のポタージュ

材料

co-opほうれん草のうらごし  10g

co-opおいものうらごし  10g

明治ほほえみ  1さじ

水  40cc程度

 

 

◆夕食◆

お出かけの為、ベビーフード利用

 

【7日目】

 

お出かけの為、ベビーフード利用

 

 

 

いつもお世話になっているコープさん↓↓

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、

2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

 

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【生後9か月】お気に入りのおもちゃ【知育玩具・エデュテKOROKOROパズル】

 

指先で上手に物がつかめるようになってから、娘が楽しそうに遊んでいるオモチャがあります。

 

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木のおもちゃで有名な、エデュテの「KOROKOROパズル」です。

 

木で出来ているカラフルなブロックが4つ。

丸、四角、三角、➕型が入っています。

ブロックを箱に空いている穴に入れて遊びます。

ブロックを持つ為の指先を使う細かい動作や、同じ形の穴を探してブロックを入れるという動作が脳を刺激するんですね。

 

対応年齢は生後10か月〜になっていましたが、生後6か月頃から部屋に置き始めてみました。

最初は見向きもしませんでしたが、気付いたら自分で遊ぶようになっていました。

 

 

最近の娘は木のブロックをかべや床にぶつけて、音が出るのを楽しむのがお気に入り。

箱の穴にブロックを通せるようになるには、もう少し時間がかかりそうです。

 

ブロックをぶん回し始めた時は、娘が凶暴化してしまったのか!?!?

と思い、不安になりました

(^◇^;)

 

しかし、調べてみると、物を使って音を出すという動作も、大事な発達段階のようです。

 

 

 

ちょうど生後9か月くらいによくする動作のひとつのようで安心しました〜。

 

娘は特に黄色の➕型のブロックがお気に入りで、ガンガンやっています。

すでに角のペンキが少し剥げてしまってますが、これも愛情の証か?

 

素材は口に入っても問題ないものが使われています。

だから、あまり神経質にならず、自由に遊ばせています。

 

使い始めは掴んで遊び、手先が使えるようになったら積木をしたり、ブロックと箱の形合わせをして、言葉が出るようになったら色や形を覚えるのに、と段階を追って長く使えそうなおもちゃだと思います。

 

 

 

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【生後9か月】離乳食の献立【第2週目】


【はじめに】

 

生後9か月第1週目はお盆で実家に帰省していたので、離乳食はベビーフード利用でした。

 

生後9か月第2週目から献立記録再開します。

離乳食は後期に突入です。

 

おかゆは5倍かゆになりました。

おかゆは水分が減って、飲み込みずらそうなのですが、

栄養士さんによると舌を動かして食べ物を奥歯の方に運び、奥歯で咀嚼することを体で覚えるそうです。

なので、おかゆに分量以上に水を足したり、野菜をみじん切りにし過ぎるのは逆によくないんだとか。

離乳食後期の野菜の切り方は、薄く大きく切って調理に使うのがいいそうです!

 

うちのちーすけはまだ歯が1本も生えていなくて、やわらかいおかゆの方が食べやすいようでしたが、5倍かゆにも少しずつ慣れていきました

( ^ω^ )

 

おかゆの作り方はこちらを参考にしています↓

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離乳食1食に野菜は30〜40g、肉・魚のたんぱく質は15gを使用しています。

離乳食1食の目安量はこちらを参考にしています↓

 

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この頃になると体に蓄えていた鉄分が使い果たされ、不足してくるので、積極的に動物性たんぱく質を摂りたいところ。

延期していたとりササミにも再チャレンジしています!

とりササミファーストチャレンジの時のお話はこちら

 

離乳食後期は3回食へステップアップしますが、今週はとりササミチャレンジ期間中の為、1日2回食で継続しています。

 

生後10か月くらいから3回食にしようと考えてます。

 

1週間の献立↓↓

 

【1日目の献立と作り方】

 

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◆昼食◆

 

①品目: 5倍かゆ

 

②品目: お魚と野菜の和風あんかけ

材料

お魚と野菜のスープ(冷凍ストック用)

    co-opおさかなパラパラミンチ 60g

   白菜   2枚

   たまねぎ  1/4個

   じゃがいも 中1個

水  400cc程度

和光堂 和風あんかけのもと 2さじ

 

作り方

野菜スープを作る

  1. 白菜の葉の部分、たまねぎ、じゃがいもは5mm幅くらいに小さく切る
  2. 鍋に1とおさかなパラパラミンチ、水を入れて火にかけ、野菜が柔らかくなるまで15分ほど煮る
  3. 2を器に取り分け、人肌程度まで冷めたら和風あんかけのもとを加えて、とろみがついたら完成!

 

*残った野菜スープは製氷皿に入れて冷凍し、凍ったらジップロック袋に入れ替えて密封して冷凍保存しています。

 

◆夕食◆

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①品目: ササミの和風あんかけかゆ

材料

  5倍かゆ  80g

とりササミ  15g

和光堂 和風あんかけのもと  2さじ

 

作り方

  1. とりササミはみじん切りにし、茹でて火を通す
  2. 1と表示量のお湯で溶いた和風あんかけのもとを混ぜて、おかゆにトッピングしたら完成!

 

②品目: にんじんとさつまいものポタージュ

材料

  co-op北海道のうらごしにんじん  22g

  co-opさつまいものうらごし  20g

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. うらごしにんじんと、うらごしさつまいもを600wで1分30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1とお湯で溶いたほほえみを入れて加熱し、まんべんなく混ざったら完成!

 

【2日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: かぼちゃとササミのシチュー

材料

  co-op北海道のうらごしかぼちゃ  20g

とりササミ  15g

水  100cc程度

和光堂 ホワイトソース  1包

 

作り方

  1. うらごしかぼちゃは600wで30秒レンジで解凍
  2. とりササミはみじん切りにする
  3. 鍋に1、2と水を入れて加熱し、ササミに火を通す
  4. 3を器に盛り、人肌程度まで冷めたらホワイトソースを加え、混ざったら完成!

 

◆夕食◆

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①品目: 5倍かゆ

 

②品目: ササミと野菜のスープ

材料

とりササミ  15g

にんじん、玉ねぎ、じゃがいも 各10g

*この日はカレーを作ったのでカレー材料から取り分けました。

 

【3日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: 5倍かゆ

 

②品目: お魚と野菜の和風あんかけ

材料

お魚と野菜のスープ(1日目に作った冷凍ストック)

和光堂 和風あんかけのもと 小さじ2

 

作り方

  1. 冷凍ストックの野菜スープを600wで2分レンジで加熱
  2. 1が人肌程度まで冷めたら、和風あんかけのもとを加え、混ざったら完成!

 

◆夕食◆

①品目: 5倍かゆ

 

②品目: とりササミと野菜のスープ

材料(冷凍ストック用)

とりササミ 1本(使う前日に冷凍しておく)

キャベツ  1枚

じゃがいも 中1個

にんじん  3cm程度

水   400cc程度

 

作り方

  1. とりササミを冷凍庫から出しすりおろす
  2. キャベツ、じゃがいも、にんじんは5mm角程度に細かく切る
  3. 鍋に1、2と水を入れ、野菜が柔らかく煮えたら完成!

 

【4日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

 *お出かけの為、ベビーフード利用 

  

◆夕食◆

①品目: コーンかゆ

材料

  5倍かゆ  70gくらい

  co-op北海道のうらごしコーン  10g

水  40cc程度

 

作り方

  1. うらごしコーンを600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水を入れ加熱し、混ぜる
  3. 2に7倍かゆを加え、まんべんなく混ざったら完成!

 

②品目: 野菜スープ(3日目作成ストック使用)

 

【5日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: かぼちゃとさつまいものおかゆ

材料

  5倍かゆ  70gくらい

和光堂 かぼちゃとさつまいも  1包

 

作り方

  1. かぼちゃとさつまいもを表示量のお湯で戻す。
  2. 1をおかゆにトッピングして完成!

 

②品目: ササミのシチュー

材料

野菜スープ(3日目作成のストック使用) 50gくらい

和光堂 ホワイトソース徳用 小さじ1強

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで1分30秒程度レンジで加熱
  2. 1にホワイトソースを加え混ざったら完成!

 

◆夕食◆

*お出かけの為、ベビーフード利用  

 

 【6日目の献立と作り方】

 

 

◆昼食◆

①品目: コーンとかぼちゃのおかゆ

材料

  co-op北海道のうらごしコーン  10g

  co-op北海道のうらごしかぼちゃ  10g

水  40cc程度

  5倍かゆ  70gくらい

 

作り方

  1. うらごしコーン、うらごしかぼちゃを600wで40秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水を入れて加熱しながら滑らかになるまで混ぜる
  3. 2におかゆを加え、まんべんなく混ざったら完成!

 

②品目: とうふとほうれん草

材料

絹豆腐  30g

  co-opほうれん草のうらごし  10g

和光堂 和風あんかけのもと 小さじ1

 

作り方

  1. 絹とうふを食べやすい大きさにカットする
  2. とうふをゆでて、器に盛る
  3. ほうれん草のうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  4. 3に表示量のお湯で溶いた和風あんかけのもとを加え混ぜる
  5. 4を2にかけて完成!

 

◆夕食◆

①品目: 緑黄色野菜のおかゆ

材料

  5倍かゆ  70gくらい

  co-op緑黄色野菜のうらごし  10g

 

作り方

  1. 緑黄色野菜を600wで30秒レンジで加熱
  2. おかゆに1をトッピングして完成!

 

②品目: 野菜スープ

材料

野菜スープ(3日目作成ストック使用) 50g

和光堂 野菜スープ  1包

 

作り方

  1. 冷凍野菜スープは600wで2分レンジで加熱
  2. 1に和光堂 野菜スープを加え混ざったら完成!

 

【7日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: レバーと野菜のおかゆ

材料

  5倍かゆ  70gくらい

和光堂 鶏レバーと緑黄色野菜  1包

 

作り方

  1. 和光堂 鶏レバーと緑黄色野菜を表示量のお湯で溶かす
  2. おかゆに1をトッピングして完成!

 

②品目: トマトとレタスのスープ

材料

ミニトマト  1個

レタス  1/2枚

水  50cc程度

和光堂 野菜スープ  1包

和光堂 とろみのもと 小さじ2

 

作り方

  1. ミニトマトは皮を湯むきし、種をとって、みじん切りにする
  2. レタスもみじん切りにする
  3. 鍋に1と2、水、野菜スープを入れ、加熱する
  4. 人肌程度まで冷めたら、とろみのもとを加え混ざったら完成!

 

◆夕食◆

①品目: 5倍かゆ

 

②品目: ササミのシチュー

材料&作り方は5日目同様

 

 

 

 

いつもお世話になっているコープさん↓↓

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、 2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

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【生後8か月】離乳食の献立【第4週目】

【はじめに】

 

納豆に初トライしました!

 

中期からは生で与えても問題ないみたいですが、初めてなので念のため、野菜スープと一緒にレンジで加熱。

 

そうしたら匂いがすごくて、私が無理でした〜

(;_;)

 

生の納豆は大丈夫なんですが、加熱納豆臭にクリティカルパンチを受けました。。

ものすごい攻撃力の高さ。

 

今回は初日で心折れました。

 

一応もう生でも平気な月齢なので、次に納豆を使う時は熱湯で洗い流すくらいで使おうと思いました。

 

納豆は栄養があるし、発酵食品なので、腸活の為にもヨーグルト同様食べさせてあげたい食品なのです。

 

食べやすい方法を試行錯誤してみたいと思います。

 

 

【1日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: 7倍かゆ

 

②品目: 納豆野菜スープ

材料

ひきわり納豆 5g  new!

野菜スープ(冷凍ストック用)

  にんじん  1/4本

  なす  1/2本

  玉ねぎ  1/4個

  じゃがいも  小さめ1個

  水  500cc

 

作り方

   野菜スープを作る。

  1. にんじん、なすは皮をむいてみじん切り。
  2. 玉ねぎもみじん切り。
  3. じゃがいもは洗ってラップに包みレンジで600w3分加熱。皮をむいてつぶしておく。
  4. 鍋に水と1、2、3を入れ柔らかくなるまで煮たら(煮たってから15分くらい)野菜スープ完成!
  5. 野菜スープは使う分だけ器に取り分ける

*残りは製氷皿に入れて小分けして、冷凍ストックしています

 

  この後、完成した野菜スープにひきわり納豆を加え、レンジで加熱したのですが、臭いがすごくて、失敗でした。。

 

  納豆が生食可能な離乳食中期(生後7〜8か月)であれば、ひきわり納豆は熱湯でねばりを流して、野菜スープに混ぜるというのがいいと思います!

 

 

【2日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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①品目: ドリア

材料

  7倍かゆ  80gくらい

  野菜スープ(1日目作成冷凍ストック)50gくらい

  和光堂  ホワイトソース  1包

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで2分レンジで加熱
  2. 1にホワイトソースを加え、混ぜる
  3. 2におかゆを加え、まんべんなく混ざったら完成!

 

②品目: ベビーダノン

 

◆夕食◆

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①品目: ほうれん草のおかゆ

材料

  7倍かゆ  80gくらい

  co-op ほうれん草のうらごし  10g

 

作り方

  1. ほうれん草のうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  2. おかゆに1をトッピングしたら完成!

 

②品目: お魚と野菜のあんかけ

材料

  co-op おさかなだけのパラパラミンチ  15g

  野菜スープ(1日目作成冷凍ストック)50gくらい

  和光堂 とろみのもと 小さじ2

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで2分レンジで加熱
  2. 鍋に1とお魚パラパラミンチを入れ加熱する

*水分が足りなかったら水を少し足す

  1. 2が人肌程度まで冷めたら、とろみのもとを加え混ざったら完成!

 

【3日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: 7倍かゆ

 

②品目: シチュー

材料

  野菜スープ(1日目作成冷凍ストック)50gくらい

  和光堂 ホワイトソース

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで2分レンジで加熱
  2. 1にホワイトソースを加え、混ざったら完成!

 

③品目: ベビーダノン

 

◆夕食◆

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①品目: コーンかゆ

材料

  7倍かゆ  80gくらい

  co-opとうもろこしのうらごし  10g

  水  30cc程度

 

作り方

  1. とうもろこしのうらごしを600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水を入れ、加熱しながら混ぜる
  3. おかゆを加え、まんべんなく混ざったら完成!

 

②品目: お魚のあんかけと野菜

材料

  co-opお魚パラパラミンチ  15g

  和光堂 和風だし  1包

  和光堂 とろみのもと  1包

  co-opほうれん草のうらごし  10g

  co-op根菜のうらごし  10g

 

作り方

  1. お魚パラパラミンチをゆでる
  2. 和風だしと、とろみのもとを表示量のお湯で溶かす
  3. 1と2を合わせ、混ぜる
  4. ほうれん草と根菜のうらごしを600wで40秒レンジで加熱
  5. 4に3をかけて完成!

 

【4日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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①品目: たまごかゆ

材料

  7倍かゆ  80gくらい

  卵  1/3個

 

作り方

  1. 鍋に7倍かゆと卵を入れ、加熱
  2. まんべんなく混ざり、卵に完全に火が入ったら完成!

 

②品目: ほうれん草のポタージュ

材料

  co-opほうれん草のうらごし  20g

  co-op根菜のうらごし  10g

  明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. ほうれん草のうらごし、根菜のうらごしを600wで40秒レンジで加熱する
  2. 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れて、一煮立ちさせ、まんべんなく混ざったら完成!

 

◆夕食◆

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・お魚と野菜のあんかけうどん

材料

  co-opやわらかミニうどん  40g

  co-opお魚パラパラミンチ  15g

  野菜スープ(1日目作成冷凍ストック)50gくらい

  和光堂 とろみのもと 1包

 

作り方

  1. うどんは600wで2分レンジで加熱し、半分(40g)を器に盛る
  2. 野菜スープを600wで2分加熱する
  3. お魚パラパラミンチをゆでる
  4. 2と3を混ぜ、人肌程度まで冷ます
  5. 4にとろみのもとを加え混ぜ、1にかけて完成!

 

【5日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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①品目: かぼちゃうどん

材料

  co-opやわらかミニうどん  40g

  co-op北海道のうらごしかぼちゃ  20g

  和光堂 和風だし  1包

  水  40cc程度

 

作り方

  1. うどんは600wで2分レンジで加熱し、半分(40g)を器に盛る
  2. うらごしかぼちゃは600wで40秒レンジで解凍する
  3. 鍋に2と水を入れて加熱
  4. 和風だしを加え、混ざったらうどんにかけて完成!

*うどんはヌードルカッターで刻んでから与えています

 

②品目: ベビーダノン

 

◆夕食◆

*花火大会の為、ベビーフード利用

 

【6〜7日目】

 

*実家へ帰省の為、ベビーフード利用

 

月齢別に商品の紹介や、レシピも載っているので参考にしてます♪

【教育論】笑うから幸福なのだ

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突然ですが最近、表情筋を鍛えています

 

きっかけは、TBSテレビの「ジョブチューン」という番組のスペシャル番組を見たことに始まります。

 

その回では芸能プロダクションの、オスカープロモーションの方がゲストで招かれていました。

 

オスカーはタレント発掘の為に、国民的美少女コンテストを開催していることで有名ですが、それで賞を取った美少女たちは、そこからタレント教育が0から始まるのだそうです。

 

何も、私が今からタレントを目指そうという訳ではありませんよ(笑)

 

私が興味を持ったのは、タレント教育カリキュラムの中に、きれいな笑顔を作る授業があるというところです。

 

今話題の武井咲さんも、白戸家長女の上戸彩さんも、失敗しない米倉涼子さんも、みんな笑顔の作り方から始まったんだな〜と思いながらテレビを見ていました。

 

 

テレビのことから話が変わりますが、

フランスの哲学者の名言に、

 

幸福だから笑うんじゃない、笑うから幸福なのだ

 

というのがあります。

 

これは、科学的にも証明されています。

笑うことで、脳内でストレスを抑えるホルモンや多幸感を感じさせるホルモンが分泌されるのです。

 

 

先のテレビで、笑顔の作り方があると知った私は、単純すぎる思考で、「笑顔が作れるなら幸せへの一番の近道じゃん!」と思った訳です。

 

 

ジョブチューンで披露されていた笑顔を作る練習方法は、ひたすら「お」と「い」の口の形を作るというものでした。

 

「おいおいおいおいおいおいおいおい…」

 

けっこうシュールな映像でした(笑)

 

でも、毎日実践してみると頬の強張りがなくなって、頬の筋肉が柔らかくなっていることを実感できました。

表情筋が固まりまくっているアラサーは、すぐ練習の効果が感じられました。

 

 

小中学校では基礎体力作りの為に、教科として体育があります。

健康増進に腕や足の筋肉、心肺機能を鍛えることは大切ですが、豊かな人生を送る為に表情筋を鍛えることも、とても大事ではないかと私は思ったのです。

 

だから、娘には算数や国語を教えるのと同じように、「おいおい体操 (笑)」も継続して教えたいと、最近本気で思っています。

 

 

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【生後9か月】はじめてのストロー

最近、娘がストローデビューしました!

 

生後7か月くらいで、スパウトデビューもしようとしたのですが、何日間か練習しても上手に飲めなくて、スパウトを嫌がるようになってしまったのです

(; ̄O ̄)

 

結局、スパウトはデビューまで至らず、お蔵入りになりました。。

 

ストローはカップを斜めにしてあげると中身が少しずつ出てくるので、それを何回か数日かけて繰り返してあげるうちに、吸えば出てくるということを体で覚えたみたいです。

 

うちは、スパウト、ストロー、離乳食で使っている食器もすべて、高校の友人に出産祝いで頂いたものです。

「出産祝い何がいい?」と聞いてくれたので、離乳食の食器をリクエストしたら、こんなすごいのを選んできてくれました!

 

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離乳食開始からステップごとに食器が分かれていて、幼児の茶碗、カップ、お皿は5歳くらいまでは十分使えそうな気がします。

 

とても重宝しているので、自分が他の友人の出産祝いをあげる機会があったら、候補に入れようかなと思っているくらいです。

 

私はブランドにうといので、あまり詳しくないのですが、ミキハウスは昔からあるメーカーなだけあって、品物はとてもいいものでした

(*^_^*)

 

出産祝いで贈る品物としては、オススメです!

 

ネットショップからお祝い用で郵送もしてくれるみたいです↓

 

 

徐々にコップ飲みも練習していきたいと思っています。

が、ストロー飲みにまだ補助が必要な状態なので、コップ飲みの練習はしばらく先かな~?

 

あせらず、娘の成長を見ながら進めていきたいと思います。

 

 

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