共働き薬剤師の新米ママ日記

新米ママ・やっちと相方、その娘ちーすけの成長記録と備忘録

【生後8か月】離乳食の献立【第3週目】

 

【はじめに】

 

先週から1日2回食をはじめましたが、順調に離乳が進んでいます!

 

今週も引き続き1日2回食で、ミルクは1日3回です。

 

最近は野菜スープのストックを作り、冷凍して常備しています。

 

和風だしととろみのもとを入れてあんかけにしたり、ホワイトソースを加えてシチューにしたり、などがレンジで加熱したらすぐ出来るのでとても便利です!

 

出来上がった野菜スープは、うちでは100均の製氷皿を使って冷凍しています。

Seriaの50ccずつ小分けに入る製氷皿がちょうどいいサイズ!

フタも付いていて衛生的だし、オススメです!

 

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冷凍した後は、ジップロック袋(中)に入れて保存しています。

 

【1日目の献立と作り方】

◆昼食◆ 

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①品目: さつまいものミルクかゆ

材料

  7倍かゆ  80g

  co-opさつまいものうらごし  20g

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. さつまいものうらごしを600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れて加熱しながら混ぜる
  3. 2におかゆを加え、混ざったら出来上がり!

 

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②品目: ツナと野菜のスープ

材料

野菜スープ(冷凍ストック用)

   ミニトマト 5個

   ブロッコリー つぼみの部分1/2房

   玉ねぎ  1/4個

   じゃがいも 小さめ1個

水  300cc程度

ツナ  10g

 

作り方

野菜スープを作る

  1. ミニトマトは湯むきして種を除き、みじん切り
  2. ブロッコリーはつぼみの部分のみカットしてとっておく
  3. 玉ねぎはみじん切りにする
  4. じゃがいもは皮をむきラップに包んで600wで3分加熱
  5. 鍋に1、2、3、4と水を入れ、やわらかくなるまで煮る

*今回使用分のみ取り分け、残りは小分けして冷凍保存しておく

  1. ツナは茶こしに入れ、お湯をかけて油抜きする
  2. 野菜スープに6を加え、火が通るまで加熱したら出来上がり!

 

◆夕食◆

①品目: さつまいもとバナナ

材料

  co-opさつまいものうらごし  20g

皮ごと冷凍しておいたバナナ  10g

水  40cc程度

 

作り方

  1. さつまいものうらごしを600wで30秒レンジで解凍
  2. バナナは皮をむき、600wで30秒レンジで解凍
  3. 鍋に1、フォークでつぶした2、水を入れて加熱し、混ざったら出来上がり!

 

②品目: 野菜スープ(昼作成ストック使用)

 

【2日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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・しらすと野菜のうどん

材料

  co-opパラパラしらす  15g

野菜スープ (1日目作成のストック使用)50cc

  co-opやわらかミニうどん  40g

和光堂 和風だし  1包

 

作り方

  1. しらすは湯通し加熱する
  2. うどん、野菜スープはそれぞれ600wで2分レンジで加熱する
  3. 1と2を混ぜる
  4. 和風だしを40cc程度のお湯で溶いて、3にかけたら出来上がり!

 

◆夕食◆

①品目: バナナかゆ

材料

  7倍かゆ  80g

皮ごと冷凍しておいたバナナ  20g

 

作り方

  1. バナナは皮をむき、600wで30秒レンジで解凍し、フォークでつぶしておく
  2. 鍋に1とおかゆを入れて加熱
  3. バナナが加熱され、混ざったら出来上がり! 

 

②品目: とうふとかかぼちゃのポタージュ

材料

  co-op冷凍カット絹とうふ  30g

  co-op北海道のうらごしかぼちゃ  20g

明治ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. とうふ、かぼちゃは、それぞれ600wで40秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水50cc程度を入れて加熱する
  3. ほほえみを加えて、混ざったら出来上がり!

 

【3日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: しらすと野菜のぞうすい

材料

  7倍かゆ  80g

  co-opパラパラしらす  15g

野菜スープ(1日目作成ストック使用)50g

 

作り方

  1. 野菜スープは600wで2分レンジで加熱する
  2. 鍋に1、しらす、水分が足りなければ水(分量外)を入れてしらすに火が通るまで加熱する
  3. おかゆを加え、混ざったら出来上がり!

 

②品目: ベビーダノン

 

◆夕食◆

・とうふと野菜のうどん

材料

  co-opやわらかいミニうどん  40g

  co-op冷凍カット絹とうふ  30g

野菜スープ(1日目作成ストック使用)  50g

和光堂 和風だし  1包

 

作り方

  1. うどん、野菜スープをそれぞれ600wで2分レンジで加熱
  2. うどんと野菜スープを混ぜる
  3. 和風あんかけのもとを加えて混ぜる

*水分が足りなければお湯でのばします

  1. とうふを湯通し加熱して、3に添えたら出来上がり!

*うどんはヌードルカッターで刻んで与えています。

 

【4日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

①品目: 白身魚と野菜のおかゆ

材料

  7倍かゆ  80g

和光堂 白身魚緑黄色野菜  1包

 

作り方

  1. 白身魚緑黄色野菜は表示量のお湯でもどす
  2. おかゆに1をトッピングして出来上がり!

 

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②品目: シチュー

材料

野菜スープ(1日目作成ストック使用)  50g

和光堂 ホワイトソース  1包

お湯  40cc程度

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで2分レンジで加熱
  2. 1にお湯、ホワイトソースを加え、混ざったら出来上がり!

 

◆夕食◆

・野菜のうどん

材料

  co-opやわらかいミニうどん  40g

野菜スープ(1日目作成ストック使用)  50g

和光堂 和風あんかけのもと 小さじ2

 

作り方

  1. うどん、野菜スープをそれぞれ600wで2分レンジで加熱
  2. うどんと野菜スープを混ぜる
  3. 和風あんかけのもとを加えて出来上がり!

*水分が足りなければお湯でのばします

 

 

【5~7日目】

 

*実家へ帰省の為ベビーフードでした

 

 

 

いつもお世話になっているコープさん↓↓

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、

2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

 

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【共働き】我が家の家計管理方法

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【我が家の家計管理方法】

 

我が家は共働きなので、結婚した時に生活費の負担はだいたい半分ずつにしようと話し合いました。

家は賃貸で家賃だけは全額主人が負担してくれています。

 

結婚した当初、家計管理をどうすればもめずにうまくできるかと2人で考えました。

 

お財布をひとつにする、別々にする、項目ごとに分けるなどやり方はいろいろあると思います。

 

お互いの実家がお財布をひとつにしていたので、最初は私たちもひとつにしようと考えていました。

 

しかし、うちの場合は最初の時点で私と主人の固定支出に大きな差がありました

私は毎月奨学金を返金していたのと、生命保険や年金保険にすでに加入していたのです。

主人は結婚当時はどの支出もありませんでした。

 

お財布をひとつにしてしまうと固定支出の多い私の方が生活費に占める割合が多くなるので、生活費を半分ずつにするというのが難しくなります。

 

その為、お財布をひとつにするという案は断念。

お小遣い制は旦那の浮気防止になるとも聞きますが、そこは主人の倫理観に任せることにしました

(´・_・`) 浮気、ダメ絶対!!

 

結局、結婚前からの各々の固定支出を除いた生活費(食費、光熱費、日用品)のみ折半するという形で落ち着きました。

 

生活費を入れておく専用の口座を開設して、そこに毎月の生活費を振り込むという方法です。

 

 

【夫婦の共通口座を開設】

 

我が家ではどのようにしたかというと、

 

① 自動定期振込ができるネットバンクを開設

② ①で毎月の生活費を振込設定する

③ 生活用品購入専用のクレジットカードを作成

④ ③の引き落とし口座を①のネットバンクに指定する

 

生活費のやりとりはこのようにしています。

 

 

具体的には、

①のネットバンクは住信SBIネット銀行を利用しました。

 

自動定期振込設定が出来るし、住信SBIネット銀行同士の振込なら何回しても手数料が無料なんです。

ちなみに、他行への振込も回数制限付きだけど無料です。

多くが振込手数料300円以上かかるので、これはうれしいサービスですよね!

 

②主人と私それぞれ住信SBIネット銀行の口座を開設してから、私が主人の口座へ生活費の自動定期振込設定をしました。

 

これで毎月指定した日付に自動的に私の口座から主人の口座へ生活費が振り込まれます。

 

*うちは元々同棲していた時代、光熱費の支払いを主人の名義でしていました。

結婚後も引き続き生活費全般の引き落としを主人の口座からすることにしたので、生活費を入れておく口座は主人の口座にしました。

 

クレジットカードは家族カードが作れる楽天カードを利用しています。

 

楽天カード最大5枚まで家族カードが無料発行できます

そして、年会費無料に加えて1%のポイント還元と、ポイントの還元率が高いのです

(≧▽≦)☆

 

イオンカードも候補でしたが、近くにイオンがないし(泣)ポイント還元率が0.5%だったので、他も調べた結果で楽天カードにしました。

 

主契約が主人の家族カードを私が持っています。

 

楽天カードの引き落とし口座を主人の住信SBIネット銀行に指定することで、食品、日用品の買い物代、娘のオムツやミルク代が生活費を入れている口座から引き落とされます。

 

すなわち、買い物はほぼ楽天カードでするかたちになります。

 

現金払いしか出来ないお店の場合はその都度割勘する。

もしくは、これは私が買うから同じくらいの額のそれはあなたが買ってねと出費が大体半々になるように調整しています。

 

そんなに多くないですが、臨時の出費の時も半々になるように割勘して現金でやりとりしています。

 

娘が産まれて生活費が増えた時は生活費の額を増やしましたが、振込額の変更はSBIネット銀行の振込金額を携帯でちょっと変えればいいだけだから楽ちんでした。

 

【家計管理のコツ】

 

 

我が家で実践している方法は毎月の生活費をきっちり管理するのではありません。

年間単位で支出を計算して12か月で割った金額を折半するという、どんぶり勘定な方法です。

 

1円単位まできっちり管理は出来ないので多少支出が増え、それはデメリットかもしれません。

 

共働きだと家計管理にそこまで時間をかけられないし、夫婦どちらかが管理するとどちらかに負担が増えてしまいます。

そこら辺に関しては、最初に年間支出を計算する手間だけなので、その後がとても楽です。

 

我が家の家計管理方法は基本的な生活費(食費、光熱費、日用品)のみお財布をひとつにするというやり方なので、貯蓄や保険はお互いの責任で管理します。

 

なので、うまくやるコツとしては1番最初のルール決めをしっかりやるというのが大事かなと思います。

 

・食費は1日の予算を決めてその範囲内で買い物する

・毎月の貯蓄額を決めてお互い責任をもって貯蓄する

など。

 

家計管理をはじめて納得できないことが出てきたら、その都度2人が納得できるまで話合い、新たなルール決めをするというのも大事だと思います。

 

不満をくすぶらせない事が夫婦仲良くやっていく最大のコツではないでしょうか。

 

 

ポイント還元率がいい楽天カード↓↓ オススメです♪ 

 

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【生後8か月】離乳食の献立【第2週目】

 

【はじめに】

 

今週からついに1日2回食を始めました!

そしてアレルギーが心配な卵にも挑戦しました。

 

2回食の開始にともない、ミルクは1日3回になりました。

 

食事量が増えたり、卵たんぱく質を摂ることでまた下痢を起こすのではないかとドキドキ

((((;゚Д゚)))))))

 

でしたが、2回食は順調に進み、卵たんぱく質も無事にクリア出来ました!

ε-(´∀`; )ホッ

 

卵は乳幼児の食物アレルギーの原因食品として、牛乳、小麦を抑えて第1位なんです。

 

0歳児においては食物アレルギーを起こした症例のうち、実に6割が鶏卵が原因食品になっています。

 

皆様も開始は、是非、慎重に。

そして、万が一、食物アレルギーを発症した時に備えて、午前中の病院が空いている時間にトライしましょう!

 

1週間の献立↓↓

 

【1日目】

 

*ちーすけ、はじめての旅行で旅館の離乳食でした

その時の記事はこちら

 

 

【2日目の献立と作り方】

**本日より1日2回食**

◆昼食◆

①品目: かぼちゃのおかゆ

材料

  7倍かゆ  70gくらい

  co-op北海道のうらごしかぼちゃ  20g

 

作り方

  1. うらごしかぼちゃを600wで30秒レンジにかけ解凍
  2. 鍋にかぼちゃと水40cc程度(分量外)を入れ加熱し、なめらかになるまで混ぜる
  3. おかゆに2をトッピングして出来上がり!

 

②品目: とうふとコーン

材料

  co-op冷凍カット絹とうふ  30gくらい

  co-op北海道のうらごしコーン  10g

水  40cc程度

 

作り方

  1. とうふを茹でて、器に盛る
  2. うらごしコーンを600wで30秒レンジにかけ解凍
  3. 鍋に2と水を入れ加熱し、なめらかになるまで混ぜる
  4. 1に3をかけて出来上がり!

 

◆夕食◆

*2回食初日の為、昼食の1/3量より開始

①品目: 7倍かゆ 

 

②品目: 和光堂 野菜スープ

 

【3日目の献立と作り方】

◆昼食◆

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①品目: 白身魚と野菜のおかゆ(左)

材料

  7倍かゆ  70gくらい

和光堂 白身魚緑黄色野菜  1包

 

作り方

  1. 白身魚緑黄色野菜を表示量のお湯で戻す
  2. おかゆに1をトッピングして出来上がり!

 

②品目: レタスとピーマンのとうふあんかけ(右)

材料

レタス  10g

ピーマン  10g

  co-op冷凍カット絹とうふ  30g

水  100cc程度

和光堂 和風だし 1包

和光堂 とろみのもと  1包

 

作り方

  1. レタスとピーマンはみじん切りにする
  2. 鍋にとうふ、水、1を入れて加熱
  3. とうふに火が入り、野菜が柔らかく煮る
  4. 和風だしを加え混ざったら、器に盛る
  5. 人肌程度に冷めたら、とろみのもとを加え混ざったら出来上がり!

 

◆夕食◆

①品目: おいものおかゆ

材料

  7倍かゆ  70gくらい

  co-opおいものうらごし  10g

 

作り方

  1. おいものうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  2. おかゆに1をトッピングして出来上がり!

 

②品目: ベビーダノン

 

【4日目の献立と作り方】

 

 ◆昼食◆

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①品目: たまごかゆ(左)

材料

7倍かゆ   70gくらい

卵  1個(初日の為、与えるのは卵黄小さじ1)

 

作り方

  1. 固ゆで卵を作る(卵を沸騰したお湯に入れ13分ゆでる)
  2. 1から卵黄を小さじ1とり刻む
  3. 2を7倍かゆにトッピングする

※卵黄はボソボソする為おかゆと混ぜながら食べました

 

②品目: コーングラタン(右)

材料

  co-op北海道のうらごしコーン  20g

水  50cc程度

和光堂 ホワイトソース 1包

 

作り方

  1. うらごしコーンを600wで40秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水を入れて加熱し、なめらかになったら器に盛る
  3. ホワイトソースを表示量のお湯で戻し、2にかけて出来上がり!

 

③品目: ベビーダノン

 

◆夕食◆

①品目: 白身魚と野菜のおかゆ

材料

  7倍かゆ  70gくらい

和光堂 白身魚緑黄色野菜  1包

 

作り方

  1. 白身魚緑黄色野菜を表示量のお湯で戻す。
  2. おかゆに1をトッピングして出来上がり!

 

②品目: レタスとピーマンのシチュー

材料

レタス  10g

ピーマン  10g

水  80cc程度

和光堂 ホワイトソース  1包

 

作り方

  1. レタスとピーマンはみじん切りにする
  2. 鍋に1と水を入れ、柔らかくなるまで煮る
  3. 2にホワイトソースを加え混ざったら出来上がり!

 

【5日目の献立と作り方】

◆昼食◆

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①品目: にんじんとしらすのおかゆ(左)

材料

  7倍かゆ  70gくらい

  co-op北海道のうらごしにんじん  22g

  co-opパラパラしらす  10g

 

作り方

  1. うらごしにんじんは600wで1分レンジで加熱
  2. しらすは湯通しし、みじん切りにする
  3. おかゆに1と2をトッピングして出来上がり!

 

②品目: とうふとほうれん草(右)

材料

  co-op冷凍カット絹とうふ  30g

  co-opうらごしほうれん草  10g

 

作り方

  1. とうふは湯通しし、器に盛る
  2. ほうれん草は600wで30秒レンジで加熱
  3. 2を1にかけて出来上がり!

 

◆夕食◆

 

①品目: たまごかゆ

※材料、作り方は4日目同様。卵黄の量を小さじ2に増やしました。

 

②品目: 野菜スープ(冷凍ストック用)

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材料

玉ねぎ         1/4個

にんじん     3cmくらい

ピーマン     1個

じゃがいも 小1個

水                300cc程度

 

作り方

  1. 材料をすべてみじん切りにする
  2. 鍋に1と水を入れ加熱し、野菜が柔らかくなったら出来上がり!
  3. 食べる分はお皿に取り分け、ストックする分は100均で購入の製氷皿に入れて冷凍

 

*製氷皿はSeriaで購入した50ccずつ分けられるものを使用中。

フタ付きで衛生的です。

冷凍後はジップロック袋(中)に入れて保存し、1週間くらいを目安に食べきっています。

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【6日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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①品目: 野菜ぞうすい(写真)

材料

  7倍かゆ  70gくらい

野菜スープ(5日目作成ストック使用)  50g

和光堂 和風だし  1包

 

作り方

  1. 野菜スープを600wで2分加熱

*加熱不十分なら30秒ずつ追加でレンチンする

  1. おかゆに1、和風だしを加えて、混ざったら出来上がり!

*水分が足りなければお湯で少しのばします

 

②品目: たまごグラタン

*卵の白身に初挑戦しました!

材料

卵    1個(卵黄1個と白身小さじ1のみ使用)

お湯 少々

和光堂 ホワイトソース  1包

 

作り方

  1. 4日目同様に固ゆで卵を作る
  2. 卵黄1個と白身小さじ1をとり、みじん切りにする
  3. 2を少量のお湯でのばし、器に盛る
  4. ホワイトソースを表示量のお湯で戻し、3にかけたら出来上がり!

 

◆夕食◆

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①品目: コーンかゆ(左)

材料

  7倍かゆ  70gくらい

  co-op北海道のうらごしコーン  10g

水  40cc程度

 

作り方

  1. コーンは600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋にコーンと水を入れて、のばしながら加熱する
  3. おかゆを加えて混ざったら出来上がり!

 

②品目: とうふとにんじん(右)

  co-op冷凍カット絹とうふ  30g

  co-op北海道のうらごしにんじん  22g

 

作り方

  1. とうふは湯通しし、器に盛る
  2. にんじんは600wで1分レンジで加熱
  3. 2を1にかけて出来上がり!

 

【7日目の献立と作り方】

 

◆昼食◆

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・ツナ入り野菜ぞうすい

材料

7倍かゆ  70gくらい

ツナ  5g  new!

野菜スープ(5日目作成ストック使用)  50g

 

作り方

  1. ツナを茶こしに入れてお湯をかけ、油抜きする

*水煮缶の場合は不要

  1. 野菜スープは600wで2分レンジで加熱
  2. 鍋に1と2を入れて加熱する

*水分が足りなければ水を少し足す

  1. おかゆを加え、混ざったら出来上がり!

 

◆夕食◆

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①品目: 7倍かゆ

 

②品目: しらすのシチュー

材料

  co-opパラパラしらす  15g

野菜スープ(5日目作成ストック使用)  50g

和光堂 ホワイトソース  1包

 

作り方

  1. しらすは湯通しして、みじん切りにする
  2. 野菜スープは600wで2分加熱

*水分が足りなければ水を少し足す

  1. 2に1とホワイトソースを加え、混ざったら出来上がり!

 

最近はコープのうらごしシリーズを使って、手作りおやつ作りの練習をしたりもしてます♪

いつもお世話になっているコープさん↓↓

 

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、

2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

 

 

 

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【生後1か月】新生児の保湿

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今回は育児にからめて、ちょっと薬剤師っぽいお話をしたいと思います。

 

新生児の保湿の話です。

 

私が娘を産んだ産院ではありませんでしたが、最近では産後の入院中に保湿指導がある病院や産院もあります。

 

【なぜそんなに新生児の保湿が大事なのか?】

 

理由の一つに、保湿することがアトピー性皮膚炎の予防になることがあげられます。

 

アトピー性皮膚炎は乳幼児期に起こることが多いです。

成長するごとに自然と治ったり、症状が軽くなる方も多くいます。

一方で大人になってから発症したり、悪化する方もいて、乳幼児期に次いで多いのが21~25歳くらいの患者さんです。

 

アトピー性皮膚炎の原因は、アトピー素因という家族にアレルギーを持つ人がいたり、アレルギー反応を起こしやすい体質を持っていること。

それに、皮膚の乾燥バリアー機能の異常があります。

 

遺伝はどうすることも出来ませんが、

皮膚の乾燥は保湿すれば対策することが出来るのです!

 

たとえ、アトピー性皮膚炎を発症してしまった後だったとしても保湿は継続して行うべき治療になります。

 

もう一つの理由は、アレルギー物質が皮膚から吸収されることで、それに対してのアレルギーが起こりやすくなることです。

 

アレルギー物質とは有名なところで言うと、花粉、ハウスダスト、食べ物では小麦、牛乳、ピーナッツなどがあります。

 

新生児は皮膚がとても薄いので、大人より皮膚からアレルギー物質を吸収しやすいのです。

保湿をし皮膚のバリア機能を高めることで、アレルギー物質が皮膚から吸収されるのを抑えることができます

 

こういった理由から新生児の保湿が大事になります。

そして、3歳くらいまでは続けてあげるといいようです。

 

アトピー素因とは?】

 

家族に気管支喘息アレルギー性鼻炎・結膜炎、アトピー性皮膚炎を持つ人がいることがアトピー素因に当てはまります。

 

うちは主人が小児気管支喘息だったのと、私がダニとハウスダストによる慢性アレルギー性鼻炎があります。

娘はアレルギーに関しては、まさにサラブレッド。

生まれる前から娘のアレルギー発症をとても心配していました。

 

その為、産まれてからは徹底的に保湿しました。

 

【保湿方法は?】

 

保湿剤はベビー用の保湿剤が赤ちゃん用品のお店やドラッグストアに売っていますし、乾燥が目立つようであれば小児科で保湿剤が処方される場合もあると思います。

 

ちなみに、白色ワセリンもドラッグストアで売っていて保湿や皮膚保護に使われますが、白色ワセリンは水分の蒸発を防ぐだけで、保湿成分は含みません。

なので、保湿成分を含むローションやクリームなどのほうが保湿効果は高いと言えます。

 

使う時期は、お風呂に入った直後の保湿が効果的です。

 

私は娘の保湿は1日1回沐浴後しかしていませんでしたが、病院で処方される保湿剤は標準的な使い方で1日2回で使われるので、市販の保湿剤も時間があれば1日2回くらい塗り直してあげるといいのかなと思います。

こまめに塗り直しても問題はないです。

 

もちろん、病院で処方された保湿剤の場合は医師からの使用方法の指導にしたがってください!

 

保湿剤の塗り方は、顔も含めて全身まんべんなく塗る事がポイントです。

(目には入らないようにしてくださいね!)

 

特に関節やシワの間は塗り辛いですが、肌トラブルが起こりやすい部分なので、丁寧に塗っておきたい部分です。

 

 【うちで使っている保湿剤】

 うちでは入浴後の保湿に小児科で処方されたヘパリン類似物質を含む保湿剤(旧名:ビーソフテンローション、クリーム)を使用しています。

 

クリームは、多少べたつきは気になりますが、その分落ちにくいです。

ローションは、サラッとした使用感で体全体にまんべんなく塗るのに使いやすいです。

 

うちでは全身に塗るときはローションを使い、オムツ部分や乾燥が気になるところにはクリームを使う。

などのように使い分けしています。

 

ドラッグストアやネットでも、病院で処方されるヘパリン類似物質と同じ成分濃度の商品が市販されていて、買うことができます↓↓

 

クリームタイプ

 

 

ローションタイプ

【生後8か月】離乳食の献立【第1週目】

 

【はじめに】

 

この週はとりササミに初挑戦しました。

 

しかし、3日目のとりササミで娘のお通じの回数がいつもより少し増え、水っぽい様子になったので一旦とりササミはお休みに。。

 

下痢に敏感になり過ぎかなあ?

(~_~;)

 

でもまだ、たまごも納豆もデビューしてないので、とりササミより消化のよさそうな、それらを先にデビューさせることにしました。

 

とりササミは生後9か月過ぎてから再挑戦しようかなと思っています。

 

週末は娘のはじめての旅行も控えていたので、水様便が出てからはたんぱく質はお休みしました。

 

たんぱく質は2日程お休みしましたが、その後のお通じは通常通りだったので、またたんぱく質再開。

初旅行も予定通り行けたのでよかったです

(^-^)

 

1週間の離乳食の献立です↓↓

 

【1日目の献立と作り方】

 

①品目: とりササミと緑黄色野菜のおかゆ

材料

 7倍かゆ  70gくらい

和光堂 鶏肉と緑黄色野菜 5g

 

作り方

  1. 和光堂 鶏肉と緑黄色野菜を表示量のお湯で戻す
  2. 1をおかゆにトッピングして出来上がり!

 

②品目: コーンポタージュ

材料

 co-op北海道のうらごしコーン 20g

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. コーンを600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1、お湯で溶いたほほえみを入れ加熱し混ざったら出来上がり!

 

【2日目の献立と作り方】

 

①品目: しらすとにんじんのおかゆ

材料

 7倍かゆ  70gくらい

 co-opパラパラしらす  15g

 co-op北海道のうらごしにんじん 22g

 

作り方

  1. しらすを湯通しし、みじん切りにする
  2. にんじんを600wで1分加熱
  3. 鍋に1、2、おかゆを入れ加熱
  4. しらすに火が通ったら出来上がり!

*水分が足りないようなら水を少し加えておかゆをのばします

 

②品目: 鶏肉と野菜のあんかけとうふ

材料

 co-op冷凍カットとうふ  20g

和光堂 鶏肉と緑黄色野菜  10g

和光堂 和風だし 1包

和光堂 とろみのもと  1包

 

作り方

  1. とうふを熱湯で茹でて器に盛る
  2. 鶏肉と緑黄色野菜は40cc程度のお湯でもどす
  3. 2に和風だしととろみのもとを加えて混ぜる
  4. 1に4をかけて出来上がり!

 

【3日目の献立と作り方】

 

①品目: かぼちゃのミルクかゆ

材料

 7倍かゆ  70gくらい

 co-op北海道のうらごしかぼちゃ 10g

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. かぼちゃは600wで30秒レンジで解凍
  2. 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れ加熱しかぼちゃをのばす
  3. 2におかゆを加え混ざったら出来上がり!

 

②品目: 野菜あんかけとうふ

材料

野菜スープ (冷凍ストック用)

  にんじん  3cmくらい

  たまねぎ  1/4個

  じゃがいも 小1個

 co-op冷凍カット絹とうふ  30g

和光堂 とろみのもと 1包

 

作り方

野菜スープを作る

  1. にんじん、たまねぎはみじん切りにする
  2. 洗ってラップに包み600wで3分程度レンジで加熱
  3. じゃがいもの皮をむいてフォークでつぶす
  4. 鍋に野菜と水300cc程度を入れ、野菜がやわらかくなるまで煮たら野菜スープは出来上がり

(余った分は小分けして冷凍)

  1. 野菜スープを50cc取り分け、人肌くらいに冷めたらとろみのもとを加え混ぜる
  2. とうふを熱湯で茹でて器にもる
  3. 6に5をかけて出来上がり!

 

【4日目の献立と作り方】

 

・とりササミと野菜のぞうすい

材料

 7倍かゆ  70gくらい

とりササミ  15g

野菜スープ(3日目作成ストック使用)50cc

和光堂 和風だし  1包

 

作り方

  1. とりササミは前日から冷凍しておく
  2. 冷凍ササミを取り出しおろし金ですりおろす
  3. 野菜スープは600wで40秒レンジで解凍
  4. 鍋に2、3、水を入れ加熱
  5. ササミに火が入り野菜がやわらかくなるまで煮る
  6. 5におかゆと和風だしを入れ混ざったら出来上がり!

 

【5日目の献立と作り方】

 

*前日に水様便あり、念の為たんぱく質お休みしました。

 

①品目: おいものミルクかゆ

材料

 7倍かゆ  70gくらい

 co-opおいものうらごし 10g

明治 ほほえみ  2さじ

 

作り方

  1. おいものうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  2. おかゆに1を加え混ぜる
  3. 2にほほえみを加え混ざったら出来上がり!

 

②品目: 和光堂 野菜スープ

 

【6日目の献立と作り方】

 

*引き続きたんぱく質お休み中

 

①品目: にんじんのおかゆ

材料

 7倍かゆ  70gくらい

 co-op北海道のうらごしにんじん  22g

 

作り方

  1. にんじんのうらごしを600wで1分加熱
  2. おかゆに1をトッピングして出来上がり!

 

 

②品目: おいものポタージュ

材料

 co-opおいものうらごし  10g

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

 

作り方

  1. おいものうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  2. お湯で溶かしたほほえみを1に加え混ざったら出来上がり!

 

【7日目】

 

ちーすけ、はじめての旅行で旅館の離乳食でした。

その時の記事はこちら

 

 

 

 

いつもお世話になっているコープさん↓↓ 

 

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、

2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

 

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【共働き】薬剤師の転職

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【私の転職経験談

 

私は新卒で調剤薬局チェーンに就職してから今までずっと調剤薬局で働いていますが、その間一度転職を経験しています。

 

今回は私の転職経験談を全て書いてみたいと思います。

 

私は、結婚と同時に職場を変えました。

 

前の職場は遠方への応援勤務が多く、人の入れ替わりも激しい職場だったので、結婚を機に家から近い職場に身を置きたいと考えるようになったのです。

 

不器用なりにも結婚生活と仕事を両立させたいと思っていました。

 

【薬剤師転職サイトへ登録】

 

前の職場からの転職を決めて、はじめにしたことが、薬剤師に特化した転職サイトへの登録です。

 

今の職場も調剤薬局ですが、当時は病院も視野に入れて転職活動していました。

 

新卒の就活では前の職場しか受けなかったので病院の就職活動は、はじめてでした。

それに、地元も違うので近くにどんな病院や薬局があるのかも詳しくありません。

 

そんな中での転職活動だったので、転職サイトに頼りきりの転職活動でした。

 

とは言ったものの、正直な理由は、就職後にお祝い金がもらえるのが大きな理由でした。

 

薬剤師の転職サイトは、複数の会社で就職後にお祝い金を出してくれます。

 

転職後の最初のボーナスは出ないので、入社後ボーナス程度のお祝い金がもらえるのは、金銭的にありがたかったです。

 

どうせ同じ会社に就職するとしたら、お祝い金をもらえるほうが絶対にいいです。

 

【就職するとお祝い金がもらえる!?】

 

どうして、無料で情報をくれる上に、お祝い金まで出してくれるのか?

 

そんな会社あやしいですよね??

 

私も最初はそう思っていました。

 

でも、このホームページの説明を読んで、カラクリがよく分かりました↓

 

yakuzaishi-sos.com

 

転職仲介会社は、会社への転職が決まると企業側から紹介手数料を得ているのです。

その額は、転職者の想定年収額の25~30%程度

 

このカラクリを知ったら、「お祝い金が出ない会社は中間マージンを全額自社の利益にしているのか!?」と気づきました。

 

私は、お祝い金を出している会社の方が、転職仲介会社と転職希望者がwin-winなので、逆にクリーンな会社だとすら思います

 

 

【転職サイトへ登録するメリットは?】

 

お祝い金をもらえることの他にもメリットがあります。

 

まず、要望を伝えるとそれに添った転職先を探して提案してくれること。

しかも、複数の転職先を1週間程度の短期間で!

 

働きながら転職活動をする方が多いと思います。

実はこれが想像より、はるかにハード。

はじめての転職活動ともなれば尚更です。

 

そんな通常の就労だけでも日々ストレスがかかっている中で、さらに転職活動のストレスが覆い被さってくるのです。

 

ところが、転職サイトを利用すれば登録するだけ。

ストレスゼロで、自分の時間をさかずに情報をいただけます

 

その他にも、先方に自分で聞きにくいことを、担当者に聞いてもらうことができます

 

私は実際に、転職サイトの担当者に面接後の給与交渉をしてもらいました

自分1人でだったら出来なかったと思います。

 

最初に提示された額より、すんなりと給与月額がアップして、驚きました!

交渉はその道のプロにお願いするのが一番です。

 

【どの転職サイトへ登録すればいい?】

 

あくまで私の場合の話ですが、転職サイトを介した転職活動をしようと思っているなら、複数の会社に登録することをおすすめします。

 

それはなぜか?

理由は2つあります。

 

一つは、各サイトで提案してくれる転職先が違うからです。

 

最初に、転職先に希望する条件を伝えます。

その後、いくつか転職先を提案してもらいますが、各サイトで紹介先がかぶる場合は、あまりありません。

 

各サイトにより地域性があったり、調剤薬局の他にも、病院も得意、ドラッグストアも得意など、特徴にも若干違いがあります。

 

情報は多いに越したことありません。

取りこぼした情報の中に自分が一番求めている職場にマッチするところがあるかもしれません。

 

もう一つは、担当者のやる気にも当たりはずれがあるからです。

 

いい担当者に当たると、こちらの要望に対してNOとはいいません。

片っ端から転職先を当たって、こちらの要望に添う転職先を見つけてきて、提案してくれます。

 

一方で、早く転職を決めさせようとして、「もうこれ以上、提案出来る転職先はありません。この中から面接受けて見ませんか?」と言ってくる担当者もいます。

こちらは典型的なダメ担当者です。

 

複数登録すれば、優秀な担当者に当たる確率も上がるので、より希望に添った転職が出来るはずです。

 

私は、エムスリーキャリア、マイナビ薬剤師、など4社に登録しました。

 

【登録後の流れは?】

 

登録後、担当者から会って面談したいと連絡がきます。

しかし、ここではすべての担当者に対して「忙しいからメールでやりとりしたい」と丁重にお断りすることをおすすめします

 

これは、私の経験からの理由があります。

 

どの仲介会社の方も、自分のところで転職先を斡旋したいと思っています。だから、早く転職を決めさせようと、決定を焦らされる場合があります

 

それに複数登録しても仲介してもらう会社は1社なので、会ってお話すると情が湧いてしまい、断り辛くなります

 

だから、私は登録する前からどんなに説得されても担当者とは絶対会わない(出来ればすべてメール応対する)ことを決めていました。

 

私は転職活動で、登録したサイトの担当者とは1社も1度も会わずに、メールだけでやりとりしました。

そして、実際にそうして正解でした。

 

・面談のためにプライベートの時間を割かなくてすむ

・それぞれの紹介案件について考える時間がしっかり持てる

・聞きたいことだけ簡潔にメールで聞いて返信をもらえる

と、メリットはあっても、会わないことのデメリットは、こちらには、ほとんどありません。 

 

登録後は、各サイトの情報が出揃うのを1~2週間程待ちます

 

自分の希望に合わなければ、再度希望を伝えて、希望に添う転職先を探してもらいます。

 

そして最後は、お祝い金を出してくれる会社に仲介してもらいました

私が面接を受けたのは、病院が2つと、調剤薬局が2つです。

全部別々の紹介会社に探してもらいました。

 

転職を希望した、在職中の調剤薬局は、仲介してもらった紹介会社とは別の、お祝い金が出ない紹介会社で探してもらった案件です。

でも、後からお祝い金を出してくれる紹介会社に仲介依頼しても、問題なく面接採用になりました。

受け入れ企業は入社してくれることが重要なので、どの紹介会社の紹介かなどまったく気にしていないみたいです。

 

入社後、紹介会社のことを聞かれることは、まったくありませんでした。

給与交渉も紹介会社にしてもらいましたが、そのことについても、もちろん聞かれることはありません 。

 

給与の交渉は、提示額とあまりにかけ離れた額で交渉すると、他の社員さんとの兼ね合いもあるので難しいです。

でも、経験や年齢にもよると思いますが、月に数千円~数万円の交渉は応じてくれる場合が多いと思います。

 

私の場合は、「他の会社と迷っていて、他社は給与が○○円なんですけど、そのくらいになりませんか?」という感じで、担当者から相手企業(現在の職場)に聞いてもらいました。

 

自分の家から近くても、給与が下がってしまうのでは、ちょっと考えてしまいますよね。

私は結婚を機の転職だったので、なおさら、これから子供ができたりでお金かかるしなぁと思って、迷っていました。

ダメもとで担当者に給与交渉をお願いしてみてよかったです。

 

転職から3か月後、紹介会社の担当者から、状況伺いのメールがくるのと共に、お祝い金がきちんと振り込まれました。

 

 

転職先が決まったら、次は退職準備です。

そのお話はまた別の機会に書きたいと思います。

 

 

PHGET(ファゲット)↓↓

お祝い金が出る転職サイトです。13年の実績があり業界では2番目の古さ。

 

 

ジョブデポ薬剤師↓↓

こちらもお祝い金がでる転職サイトです(正社員登用のみ)。求人件数は8万件と多く、国内最大級です。

 

 

薬キャリ(エムスリーキャリアー)↓↓

求人数は3万件以上。病院、調剤薬局、ドラッグストアと幅広く案件を紹介してくれます。

私の現職場も薬キャリで探してもらった案件です。

 

ファルマスタッフ↓↓

調剤大手チェーンの日本調剤が運営する転職サイトです。日調はいろんなことしてますね。

 

リクナビ薬剤師↓↓

リクルートグループが運営する薬剤師専門の転職サイト。求人数は多く、町の小さい薬局なども網羅されています。

 

マイナビ薬剤師↓↓

マイナビが運営する薬剤師専門の転職サイト。「利用者満足度No.1」なだけあり、担当者の対応はとてもよかったです。マニュアルがあるのでしょうから、担当者のはずれはあまりないと思います。

 

ファル・メイト↓↓

派遣の求人が多い転職サイト。派遣も視野に入れているなら登録してみてもいいかも。

 

お仕事ラボ↓↓

西日本を中心に展開する調剤薬局チェーンが運営する転職サイト。私は関東なので登録しませんでしたが、お祝い金が出ます。

 

メディカルプラン↓↓ 

こちらも私は地域が合わず登録しませんでしたが、関西に特化している転職サイトです。 

 

【生後7か月】離乳食の献立と作り方【第4週目】

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【はじめに】

 

この週は実家へ帰省していたので、週の半分くらいがベビーフードでした。

 

普段から離乳食はコープの冷凍素材と和光堂のフレーク素材にお世話になりっぱなしで手抜きしていますが、そんな私でもパウチの離乳食は最終手段と思っていて、外出の時だけと決めています。

 

今回はキューピーの瓶詰めの離乳食にしましたが、ちーすけは何の違和感を抱くこともなくたいらげました。

 

さすがキューピー!おいしく出来てるんだな

と思う一方で、

手抜きなりに毎回ひと手間は加えて作ってあげようと心がけていた私は少し切ない気持ちになりました

( ´ ▽ ` )

 

食べてくれた方が外出する時に助かるんですけどね。

 

1週間の献立です↓↓

 

【1日目の献立と作り方】

 

①品目: しらすときゅうりのミルクうどん

材料

 co-opパラパラしらす  15g

きゅうり  10g

 co-opやわらかいミニうどん  40gくらい

明治 ほほえみ  2さじ

 

作り方

  1. しらすを湯通ししてみじん切りにしておく
  2. きゅうりは皮をむきタネを取ってみじん切り
  3. うどんは600w2分レンジで加熱
  4. 鍋に水70cc程度と1、2、3を入れ、しらすときゅうりが煮えるまで加熱
  5. ほほえみを加えて混ざったら出来上がり!

*うどんは食べる前にヌードルカッターで細かく刻んで食べさせています。

 

②品目: とうふ入りコーンスープ

材料

 co-op冷凍絹とうふ  20gくらい

水  70ccくらい

和光堂 コーンスープ  1包

 

作り方

  1. とうふを600wで40秒レンジで解凍
  2. 鍋に1と水を入れ加熱
  3. コーンスープを加えて混ざったら出来上がり!

 

【2日目の献立と作り方】

 

①品目: しらすとほうれん草のおかゆ

材料

 co-opパラパラしらす  15g

 co-op ほうれん草のうらごし 10g

 7倍かゆ  60gくらい

水  30cc程度

 

作り方

  1. しらすを湯通ししみじん切りにする
  2. ほうれん草のうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  3. 鍋に1、2、おかゆと水を入れて加熱
  4. しらすに火が通り混ざったら出来上がり!

 

②品目: ベビーダノン

 

【3~5日目】

 

*実家へ帰省の為、ベビーフード利用

 

【6日目の献立と作り方】

 

①品目: しらすとコーンのおかゆ

材料

 co-opパラパラしらす  15g

 co-op北海道のうらごしコーン  10g

 7倍かゆ  60gくらい

水  30cc程度

 

作り方

  1. しらすを湯通ししみじん切りにする
  2. コーンのうらごしを600wで30秒レンジで解凍
  3. 鍋に1、2、おかゆと水を入れて加熱
  4. しらすとコーンに火が通り混ざったら出来上がり!

 

②品目: バナナのミルクピュレとベビーダノン

材料

バナナ  5g  new!

明治 ほほえみ  2さじ(出来上がり40cc量)

ベビーダノン  1個

 

作り方

  1. バナナをフォークでつぶす
  2. 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れ加熱
  3. ベビーダノンに2を添えて出来上がり!

 

【7日目の献立と作り方】

 

①品目: しらすとほうれん草のうどん

材料

 co-opパラパラしらす  15g

 co-opうらごしほうれん草  10g

 co-opやわらかミニうどん  40g

水  70cc程度

 

作り方

  1. しらすを湯通ししみじん切りにする
  2. ほうれん草のうらごしを600wで30秒レンジで加熱
  3. 鍋に1、2、うどんと水を入れて加熱
  4. しらすに火が通り全体が混ざったら出来上がり!

*うどんは食べる前にヌードルカッターで細かく刻んで食べさせています。

 

②品目: バナナとにんじんのピュレ

材料

バナナ  10g

水  30cc程度

 co-op北海道のうらごしにんじん  22g

 

作り方

  1. バナナをフォークでつぶす
  2. にんじんを600wで1分レンジで加熱
  3. 鍋にバナナと水を入れ加熱
  4. 3に2を加え混ざったら出来上がり!

未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、

2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。

うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。

 

 

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