【生後８か月】離乳食の献立【第３週目】
【はじめに】
先週から1日2回食をはじめましたが、順調に離乳が進んでいます！
今週も引き続き1日2回食で、ミルクは1日3回です。
最近は野菜スープのストックを作り、冷凍して常備しています。
和風だしととろみのもとを入れてあんかけにしたり、ホワイトソースを加えてシチューにしたり、などがレンジで加熱したらすぐ出来るのでとても便利です！
出来上がった野菜スープは、うちでは100均の製氷皿を使って冷凍しています。
Seriaの50ccずつ小分けに入る製氷皿がちょうどいいサイズ！
フタも付いていて衛生的だし、オススメです！
冷凍した後は、ジップロック袋（中）に入れて保存しています。
【1日目の献立と作り方】
◆昼食◆
①品目: さつまいものミルクかゆ
材料
7倍かゆ 80g
co-opさつまいものうらごし 20g
明治 ほほえみ 2さじ（出来上がり40cc量）
作り方
- さつまいものうらごしを600wで30秒レンジで解凍
- 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れて加熱しながら混ぜる
- 2におかゆを加え、混ざったら出来上がり！
②品目: ツナと野菜のスープ
材料
野菜スープ（冷凍ストック用）
ミニトマト 5個
ブロッコリー つぼみの部分1/2房
玉ねぎ 1/4個
じゃがいも 小さめ1個
水 300cc程度
ツナ 10g
作り方
野菜スープを作る
- ミニトマトは湯むきして種を除き、みじん切り
- ブロッコリーはつぼみの部分のみカットしてとっておく
- 玉ねぎはみじん切りにする
- じゃがいもは皮をむきラップに包んで600wで3分加熱
- 鍋に1、2、3、4と水を入れ、やわらかくなるまで煮る
＊今回使用分のみ取り分け、残りは小分けして冷凍保存しておく
- ツナは茶こしに入れ、お湯をかけて油抜きする
- 野菜スープに6を加え、火が通るまで加熱したら出来上がり！
◆夕食◆
①品目: さつまいもとバナナ
材料
co-opさつまいものうらごし 20g
皮ごと冷凍しておいたバナナ 10g
水 40cc程度
作り方
- さつまいものうらごしを600wで30秒レンジで解凍
- バナナは皮をむき、600wで30秒レンジで解凍
- 鍋に1、フォークでつぶした2、水を入れて加熱し、混ざったら出来上がり！
②品目: 野菜スープ（昼作成ストック使用）
【2日目の献立と作り方】
◆昼食◆
・しらすと野菜のうどん
材料
co-opパラパラしらす 15g
野菜スープ （1日目作成のストック使用）50cc
co-opやわらかミニうどん 40g
和光堂 和風だし 1包
作り方
- しらすは湯通し加熱する
- うどん、野菜スープはそれぞれ600wで2分レンジで加熱する
- 1と2を混ぜる
- 和風だしを40cc程度のお湯で溶いて、3にかけたら出来上がり！
◆夕食◆
①品目: バナナかゆ
材料
7倍かゆ 80g
皮ごと冷凍しておいたバナナ 20g
作り方
- バナナは皮をむき、600wで30秒レンジで解凍し、フォークでつぶしておく
- 鍋に1とおかゆを入れて加熱
- バナナが加熱され、混ざったら出来上がり！
②品目: とうふとかかぼちゃのポタージュ
材料
co-op冷凍カット絹とうふ 30g
co-op北海道のうらごしかぼちゃ 20g
明治ほほえみ 2さじ（出来上がり40cc量）
作り方
- とうふ、かぼちゃは、それぞれ600wで40秒レンジで解凍
- 鍋に1と水50cc程度を入れて加熱する
- ほほえみを加えて、混ざったら出来上がり！
【3日目の献立と作り方】
◆昼食◆
①品目: しらすと野菜のぞうすい
材料
7倍かゆ 80g
co-opパラパラしらす 15g
野菜スープ（1日目作成ストック使用）50g
作り方
- 野菜スープは600wで2分レンジで加熱する
- 鍋に1、しらす、水分が足りなければ水（分量外）を入れてしらすに火が通るまで加熱する
- おかゆを加え、混ざったら出来上がり！
②品目: ベビーダノン
◆夕食◆
・とうふと野菜のうどん
材料
co-opやわらかいミニうどん 40g
co-op冷凍カット絹とうふ 30g
野菜スープ（1日目作成ストック使用） 50g
和光堂 和風だし 1包
作り方
- うどん、野菜スープをそれぞれ600wで2分レンジで加熱
- うどんと野菜スープを混ぜる
- 和風あんかけのもとを加えて混ぜる
＊水分が足りなければお湯でのばします
- とうふを湯通し加熱して、3に添えたら出来上がり！
＊うどんはヌードルカッターで刻んで与えています。
【4日目の献立と作り方】
◆昼食◆
①品目: 白身魚と野菜のおかゆ
材料
7倍かゆ 80g
作り方
②品目: シチュー
材料
野菜スープ（1日目作成ストック使用） 50g
和光堂 ホワイトソース 1包
お湯 40cc程度
作り方
- 野菜スープを600wで2分レンジで加熱
- 1にお湯、ホワイトソースを加え、混ざったら出来上がり！
◆夕食◆
・野菜のうどん
材料
co-opやわらかいミニうどん 40g
野菜スープ（1日目作成ストック使用） 50g
和光堂 和風あんかけのもと 小さじ2
作り方
- うどん、野菜スープをそれぞれ600wで2分レンジで加熱
- うどんと野菜スープを混ぜる
- 和風あんかけのもとを加えて出来上がり！
＊水分が足りなければお湯でのばします
【5～7日目】
＊実家へ帰省の為ベビーフードでした
いつもお世話になっているコープさん↓↓
未就学児がいる家庭は宅配手数料無料、
2歳以下の子どもがいる家庭はさらに基本手数料も無料です。
うちはまだ0歳児なので、お買い物した実費だけで宅配してもらってます。
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