【生後８か月】離乳食の献立【第１週目】
【はじめに】
この週はとりササミに初挑戦しました。
しかし、3日目のとりササミで娘のお通じの回数がいつもより少し増え、水っぽい様子になったので一旦とりササミはお休みに。。
下痢に敏感になり過ぎかなあ？
(~_~;)
でもまだ、たまごも納豆もデビューしてないので、とりササミより消化のよさそうな、それらを先にデビューさせることにしました。
とりササミは生後9か月過ぎてから再挑戦しようかなと思っています。
週末は娘のはじめての旅行も控えていたので、水様便が出てからはたんぱく質はお休みしました。
たんぱく質は2日程お休みしましたが、その後のお通じは通常通りだったので、またたんぱく質再開。
初旅行も予定通り行けたのでよかったです
(^-^)
1週間の離乳食の献立です↓↓
【1日目の献立と作り方】
①品目: とりササミと緑黄色野菜のおかゆ
材料
7倍かゆ 70gくらい
作り方
②品目: コーンポタージュ
材料
co-op北海道のうらごしコーン 20g
明治 ほほえみ 2さじ（出来上がり40cc量）
作り方
- コーンを600wで30秒レンジで解凍
- 鍋に1、お湯で溶いたほほえみを入れ加熱し混ざったら出来上がり！
【2日目の献立と作り方】
①品目: しらすとにんじんのおかゆ
材料
7倍かゆ 70gくらい
co-opパラパラしらす 15g
co-op北海道のうらごしにんじん 22g
作り方
- しらすを湯通しし、みじん切りにする
- にんじんを600wで1分加熱
- 鍋に1、2、おかゆを入れ加熱
- しらすに火が通ったら出来上がり！
＊水分が足りないようなら水を少し加えておかゆをのばします
②品目: 鶏肉と野菜のあんかけとうふ
材料
co-op冷凍カットとうふ 20g
和光堂 和風だし 1包
和光堂 とろみのもと 1包
作り方
- とうふを熱湯で茹でて器に盛る
- 鶏肉と緑黄色野菜は40cc程度のお湯でもどす
- 2に和風だしととろみのもとを加えて混ぜる
- １に4をかけて出来上がり！
【3日目の献立と作り方】
①品目: かぼちゃのミルクかゆ
材料
7倍かゆ 70gくらい
co-op北海道のうらごしかぼちゃ 10g
明治 ほほえみ 2さじ（出来上がり40cc量）
作り方
- かぼちゃは600wで30秒レンジで解凍
- 鍋に1とお湯で溶かしたほほえみを入れ加熱しかぼちゃをのばす
- 2におかゆを加え混ざったら出来上がり！
②品目: 野菜あんかけとうふ
材料
野菜スープ (冷凍ストック用)
にんじん 3cmくらい
たまねぎ 1/4個
じゃがいも 小1個
co-op冷凍カット絹とうふ 30g
和光堂 とろみのもと 1包
作り方
野菜スープを作る
- にんじん、たまねぎはみじん切りにする
- 洗ってラップに包み600wで3分程度レンジで加熱
- じゃがいもの皮をむいてフォークでつぶす
- 鍋に野菜と水300cc程度を入れ、野菜がやわらかくなるまで煮たら野菜スープは出来上がり
（余った分は小分けして冷凍）
- 野菜スープを50cc取り分け、人肌くらいに冷めたらとろみのもとを加え混ぜる
- とうふを熱湯で茹でて器にもる
- 6に5をかけて出来上がり！
【4日目の献立と作り方】
・とりササミと野菜のぞうすい
材料
7倍かゆ 70gくらい
とりササミ 15g
野菜スープ（3日目作成ストック使用）50cc
和光堂 和風だし 1包
作り方
- とりササミは前日から冷凍しておく
- 冷凍ササミを取り出しおろし金ですりおろす
- 野菜スープは600wで40秒レンジで解凍
- 鍋に2、3、水を入れ加熱
- ササミに火が入り野菜がやわらかくなるまで煮る
- 5におかゆと和風だしを入れ混ざったら出来上がり！
【5日目の献立と作り方】
＊前日に水様便あり、念の為たんぱく質お休みしました。
①品目: おいものミルクかゆ
材料
7倍かゆ 70gくらい
co-opおいものうらごし 10g
明治 ほほえみ 2さじ
作り方
- おいものうらごしを600wで30秒レンジで加熱
- おかゆに1を加え混ぜる
- 2にほほえみを加え混ざったら出来上がり！
②品目: 和光堂 野菜スープ
【6日目の献立と作り方】
＊引き続きたんぱく質お休み中
①品目: にんじんのおかゆ
材料
7倍かゆ 70gくらい
co-op北海道のうらごしにんじん 22g
作り方
- にんじんのうらごしを600wで1分加熱
- おかゆに1をトッピングして出来上がり！
②品目: おいものポタージュ
材料
co-opおいものうらごし 10g
明治 ほほえみ 2さじ（出来上がり40cc量）
作り方
- おいものうらごしを600wで30秒レンジで加熱
- お湯で溶かしたほほえみを1に加え混ざったら出来上がり！
【7日目】
ちーすけ、はじめての旅行で旅館の離乳食でした。
その時の記事はこちら
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